めちゃくちゃ暑い

アイスクリーム　イイかも。

スムージーも　イイかも。

冷房が効いた部屋に長時間いる人がアイスなどを食べると

胃腸が冷えて　不調になりやすい。

逆に炎天下に外や車に乗る人は、遠赤外線で身体の深部に熱が溜まって　夕方エアコンの効いた部屋に行っても　身体の深部体温が下がらず

夜に睡眠か浅くなったり、寝付けなかったりする。

そこで　プールに入ったり、

アイスやかき氷を食べると深部体温を下げて

楽になる場合が多い。

ただ　カロリー高いのと　虫歯、

食べすぎでお腹が弱る事には　注意。