全国安全週間

熱中症には、身体を冷やすことが一番です。

衣服をゆるめて　冷房の効いた　涼しい場所、

風通しの良い日陰で　寝かせる。

スポーツドリンクを3倍に薄めた飲料や

経口補水液を飲ませて　安静にする。

熱中症は、軽症のうちに対応した方が、回復が早い。

きゅうりなど　カリウムが含まれる野菜は、

ナトリウムとのバランスを取るし

お酢が　疲労回復に役立つ料理です。